2017년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 30일:
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1414 kcal
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지방: 99.52g | 단백질: 59.19g | 탄수화물: 91.36g.
점심 식사: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Aipo, Azeite de Oliva, Alface de Folha Verde, Tomates, Abacate, Sal, Paleta Bovina. 저녁 식사: Queijo Mozzarella, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Óleo de Coco, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Psyllium, Mãe Terra Linhaça Moída Integral, Queijo Parmesão (Ralado), Tirolez Creme de Leite Fresco, Ovo, Alho, Berinjela. 간식/기타: Jeleia de laranja, Iogurte Natural (Leite Integral), Curcuma, Suco de Limão, Carambola. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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