2017년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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123.7 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 30일:
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2386 kcal
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지방: 126.02g | 단백질: 100.37g | 탄수화물: 204.38g.
아침 식사: Smoked or Cured Pork Chop, Hormel Black Label Fully Cooked Bacon, 2% Fat Milk, Honey Nut Cheerios. 점심 식사: Lay's Sweet Southern Heat Barbecue Potato Chips, Oscar Mayer Deli Fresh Black Forest Ham, American Cheese, Sara Lee Hearty & Delicious 100% Whole Wheat Bread. 저녁 식사: Fried Egg, Cracker Barrel Old Country Store Sausage Patty, Cracker Barrel Old Country Store Sawmill Gravy, Grits, Cracker Barrel Old Country Store Biscuit. 간식/기타: America's Choice Natural Almonds. 더보기
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4909 kcal
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운동:
쇼핑 - 2 시간, TV 시청 - 8 시간, 잔디 깎기 잔디 - 1 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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