2017년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.5 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 30일:
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798 kcal
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지방: 42.30g | 단백질: 30.21g | 탄수화물: 69.50g.
점심 식사: Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, DM Bio Chiasamen Weiß, Gut & Günstig Pfirsiche Halbe Frucht Gezuckert, Leichter Genuss Salami 1A, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Aldi Eiweißbrot (35g), Kaffee mit Milch. 저녁 식사: Pflanzenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zucchinisuppe. 간식/기타: Farmer's Snack Fruit Snack Cranberry, Farmer Cashewkerne. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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