2017년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 30일:
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1281 kcal
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지방: 31.34g | 단백질: 43.31g | 탄수화물: 209.15g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Marmelade, Nutella Nutella, Frischkäse, Vollkornbrötchen. 점심 식사: Kölln Müsli Schoko "30% Weniger Zucker", Banane. 저녁 식사: Quark, Aldi Bake & Break Partybrot Käse-Zwiebel, Radieschen, Gurke (mit Schale), Maiskolben mit Butter. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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