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hurra es geht weiter
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107.6 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 30일:
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845 kcal
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지방: 30.51g | 단백질: 77.56g | 탄수화물: 59.91g.
아침 식사: Edeka Zitronensaft, Tee, Kaffee, Das Gesunde Plus Diät Vitalkost, Maggi Klare Gemüsebrühe. 점심 식사: Aldi Party Garnelen, Bauckhof Schwarzbrot, Kirschtomaten, Milch 1,5%, Rapsöl, Ei. 저녁 식사: Chardonnay, Das Gesunde Plus Diät Vitalkost, Maggi Klare Gemüsebrühe, Gerolsteiner Natürliches Mineralwasser. 더보기
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3327 kcal
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운동:
책상 업무 - 2 시간, 가사 - 3 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, 휴식 - 10 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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