2017년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 30일:
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1090 kcal
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지방: 50.24g | 단백질: 83.84g | 탄수화물: 73.46g.
아침 식사: 森永乳業 低脂肪乳, リブ・ラボラトリーズ株式会社 クレンズダイエット アップルベリー, ザバス ソイプロテイン100, フジッコ カスピ海ヨーグルト. 점심 식사: 豚バラ, 半熟ゆで卵, 雑穀米. 저녁 식사: 相模屋 おぼろ豆腐, コープ おくらと蒸し鶏のサラダ. 더보기
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안정된 체중
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