2017년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64 kg
지금까지 감소한: 24.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 30일:
|
2655 kcal
|
지방: 104.76g | 단백질: 100.86g | 탄수화물: 330.46g.
아침 식사: Milbona Skyr Erdbeere, Al Amier Tahina, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Philadelphia Balance, Dat Backhus Sonnenkrüstchen, Gekochtes Ei, Äpfel, Plattpfirsich, Aprikosen, Wassermelone. 저녁 식사: Landjunker Hähnchengeschnetzeltes, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Aldi Mozzarella Leicht, Cocktailtomaten, Salagusto Knoblauchcreme, Lidl Dürüm. 간식/기타: Ben & Jerry's Half Baked, Volvic Touch Cassis, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. 더보기
|
|
1711 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 숙면 - 8 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분. 더보기
|
주 1.2 kg 증가하기
|