2012년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.9 kg
지금까지 감소한: 3.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 03월 27일:
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3135 kcal
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지방: 115.95g | 단백질: 188.44g | 탄수화물: 386.36g.
아침 식사: chobani plain nonfat, optimum strawberry, almonds, meijer cottage cheese, strawberries, Omega 3 Fish Oil, eb egg, tomato. 점심 식사: dannon light & fit toasted, fiber one chewy bar, cocoa roast almonds, tomato, blackberries, orange, meijer california stir fry, bumble bee salmon. 저녁 식사: kale, tomato, eb egg, blue diamond vanilla, kashi golean crunch, fiber one 80, 2% milk. 간식/기타: eb egg, sugar free jello, optimum strawberry, chobani plain nonfat, monster rehab, jif, crunchmaster, meijer lowfat cottage cheese, Greek Frozen Yogurt - Banana Peanut Butter, greek frozen yogurt, extra virgin olive oil, kale, Dark Chocolate Dreams Peanut Butter, fiber one chewy bar, spinach, blackberries, extra gum. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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