2017년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 29일:
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1373 kcal
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지방: 48.83g | 단백질: 77.82g | 탄수화물: 48.68g.
아침 식사: Zero-Cal Adoçante, Café. 점심 식사: Cenouras, Brócolis, Now Foods Omega 3, Pernil Assado, Banha de Porco. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Prosecco, Sarapatel, Sadia Salsicha, Caldo Verde. 간식/기타: Café, Pernil Assado. 더보기
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2209 kcal
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운동:
반신욕 - 2 시간, 요리 - 1 시간, 청소 - 1 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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