2017년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 29일:
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1207 kcal
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지방: 57.75g | 단백질: 40.13g | 탄수화물: 131.59g.
아침 식사: СибХлеб Бублики Ванильные, Kamis Корица Молотая, Кофе с Молоком, Кировский Эскимо. 점심 식사: Кабачки Тушеные, Печенье Мария, Чудесный Край Печенье Сахарное, Азбука Вкуса Салат Зеленый с Огурцом. 저녁 식사: Творожная Запеканка, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом. 간식/기타: Пельмени. 더보기
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1339 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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