2012년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 03월 27일:
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1486 kcal
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지방: 51.73g | 단백질: 47.84g | 탄수화물: 207.77g.
아침 식사: SUGAR, cappuccino, milk, Wheat and Bran with Nuts and Fruits Cereal (Presweetened). 점심 식사: yogurt, mortadella, White Bread. 저녁 식사: tiramisu, cauliflower, bread, oil, mushroom, pasta. 간식/기타: cappuccino, milk, sugar, nescafe. 더보기
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2140 kcal
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운동:
앉아있기 - 2 시간, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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