2017년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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134.3 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 45.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 29일:
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779 kcal
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지방: 30.29g | 단백질: 60.07g | 탄수화물: 73.12g.
아침 식사: Slim-Fast High Protein Meal on the Go Shake - Extra Creamy Strawberry. 점심 식사: Slim-Fast High Protein Meal on the Go Shake - Extra Creamy Strawberry. 저녁 식사: Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat), Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Radishes, Cucumber (Peeled), Mature Onions, Cherry Tomatoes, Publix GreenWise Organic Baby Lettuce Salad. 간식/기타: Watermelon, Blue Diamond Natural Oven Roasted Almonds - Sea Salt. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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