2017년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 19.7 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 29일:
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1171 kcal
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지방: 48.80g | 단백질: 62.84g | 탄수화물: 125.77g.
아침 식사: Магнит Банан, Каждый День Молоко 1,5%, Кофе, Оладьи из Кабачков. 점심 식사: Ягоды. 저녁 식사: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Каждый День Молоко 1,5%, Кофе, Ашан Морковь по-Корейски, Ашан Сыр Пошехонский, Каждый День Сыр Брынза, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Сормовская Кондитерская Фабрика Горький Шоколад, Каждый День Молоко 1,5%, Кофе. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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