2017년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 21.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 29일:
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2267 kcal
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지방: 103.54g | 단백질: 105.42g | 탄수화물: 231.61g.
아침 식사: Şekersiz Çay, Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir. 점심 식사: Ev Yapımı Yoğurt, Beyaz Ekmek, Karpuz, Fırında Patates, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). 간식/기타: Börek, Börek. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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zayifolmakisteyenbiri님의 체중기록
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