2017년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 29일:
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2262 kcal
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지방: 35.40g | 단백질: 183.61g | 탄수화물: 294.59g.
아침 식사: Now Foods Ultra Omega 3, Ecor Farro Soffiato, Succo di Arancia, Marmellata Light, Yogurt Magro al Naturale. 점심 식사: Bonduelle Melanzane e Zucchine Grigliate, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. 저녁 식사: Findus Filetti di Merluzzo, Pomodori, Riso, Olio d'oliva. 간식/기타: Fior di Loto Gallette di Grano Khorasan Kamut, Ecor Farina di Farro Integrale, Proteine Whey, Mela, Albume d'uovo, Uovo. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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