2017년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.9 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 29일:
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1372 kcal
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지방: 42.55g | 단백질: 45.88g | 탄수화물: 147.46g.
아침 식사: Take It Veggie Bio Mandel Drink, Seitenbacher Frühstücksmüsli. 저녁 식사: Aldi Baguette Brötchen, REWE Wiener Würstchen, Chili Con Carne mit Bohnen. 간식/기타: Äpfel, Jive Sekt, Beck's Ice. 더보기
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2491 kcal
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운동:
잔디 깎기 잔디 - 1 시간, 요리 - 2 시간, 가사 - 1 시간, 정원 일 (원예) - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 빨래 - 10 분, 앉아있기 - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 50 분. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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