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2017년 07월 29일
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2017년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
102 kg
지금까지 감소한:
2 kg
.
남은양:
27 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2017년 07월 29일:
219 kcal
지방: 4.63g | 단백질: 7.90g | 탄수화물: 38.00g.
아침 식사:
Геркулесовая Каша на Воде, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком.
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3020 kcal
운동:
하이킹 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간.
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주 2.1 kg 감소하기
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