2017년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 29일:
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2567 kcal
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지방: 46.81g | 단백질: 168.69g | 탄수화물: 368.11g.
아침 식사: Max Protein Farina di Avena Aromatizzata, Maia Albume d'uovo, Cannella, Tè Verde, Esselunga Riso Basmati, Uovo, Albicocche. 점심 식사: Nixe Tonno Pinne Gialle al Naturale, Carote, Barbabietole, Esselunga Riso Basmati, Esselunga Insalata Allegra, Pomodori Rossi, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Esselunga Piselli Medi al Naturale, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), La Molisana Pasta Integrale, Granarolo Tofu Bio al Naturale, Peperoni. 간식/기타: Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Esselunga Cacao Amaro, Mele Granny Smith. 더보기
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2148 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 20 분, 국민체조 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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