2017년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.9 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 28일:
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1013 kcal
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지방: 42.55g | 단백질: 75.88g | 탄수화물: 87.44g.
아침 식사: Мёд, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Красная Цена Фундук Жареный, Красная Цена Миндаль Жареный, Грецкие Орехи, Valio Молоко 0%, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Помидоры, Индолина Печень Индейки, Soba Гречневая Лапша (Вареная). 저녁 식사: Soba Гречневая Лапша (Вареная), Индолина Печень Индейки. 간식/기타: Рафинад, Кофе (Растворимое), Черешня, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Капучино. 더보기
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1385 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 1 시간 1 분, 휴식 - 16 시간 59 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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