2017년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 28일:
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1931 kcal
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지방: 61.95g | 단백질: 67.24g | 탄수화물: 280.65g.
아침 식사: Kaffee mit Milch und Zucker, Amecke + Eisen, Chia-Samen, Banane, Honig, Haferflocken, Gut & Günstig Quark 40%. 점심 식사: Lemonaid Limettenlimonade, Türkische Pizza. 저녁 식사: Harry Mehrkornbrötchen (70g), Frischkäse, Omelett oder Rührei. 간식/기타: Fritt Kaubonbon, Zucker, TiP H-Vollmilch 3,5%, Espresso, Corny Free Schoko, Bleib Gesund Molke-Riegel Vanille. 더보기
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1658 kcal
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운동:
이소라 - 25 분, 런닝머신 - 8 분, 휴식 - 15 시간 27 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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