2017년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.4 kg
지금까지 감소한: 22.1 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 28일:
|
1874 kcal
|
지방: 31.46g | 단백질: 85.56g | 탄수화물: 316.25g.
아침 식사: Café Descafeinado, Bauducco Torrada Integral (1), Homemade Geléia de Goiaba Zero. 점심 식사: Camil Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ráris Arroz 7 Grãos Integrais. 저녁 식사: Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Cozido. 간식/기타: Homemade Geléia de Goiaba Zero, Bauducco Torrada Integral (1), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Bauducco Cookies com Gotas de Chocolate Hershey's, Vigor Grego Zero Amora, Okoshi Flocos De Arroz Caramelizado, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso, Bauducco Torrada Integral (1), Café Descafeinado, Batata Doce, Café Descafeinado, Okoshi Flocos De Arroz Caramelizado, Café Descafeinado. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|