2017년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 28일:
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3889 kcal
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지방: 115.15g | 단백질: 156.61g | 탄수화물: 568.46g.
아침 식사: Albicocche, Uovo, Esselunga Riso Basmati, Tè Verde, Cannella, Maia Albume d'uovo, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata. 점심 식사: Esselunga Filetti di Sgombro al Naturale, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Pompelmo, Pomodori Rossi. 저녁 식사: Patatine Fritte, Torta Pere e Cioccolato, Torta di Mele, Supplì, Bresaola, Funghi, Pizza Rossa. 간식/기타: Mele Granny Smith, Alfano Noci Brasiliane Sgusciate. 더보기
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2162 kcal
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운동:
스포츠 - 20 분, 국민체조 - 1 시간, 휴식 - 16 시간 40 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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안정된 체중
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