2017년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.3 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 28일:
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739 kcal
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지방: 24.76g | 단백질: 35.69g | 탄수화물: 79.07g.
아침 식사: Krapfen, Cappuccino. 점심 식사: Pasta al Pomodoro, Fagiolini Bolliti. 저녁 식사: Moretti Birra 4,6%, Prosciutto Cotto, Melone, Pomodoro Cuore di Bue, Lattuga. 더보기
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3240 kcal
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운동:
농구 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 8 시간, 음악연주 - 1 시간, 계단오르기 - 3 분, 운전 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 4 시간 27 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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