2017년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 28일:
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1424 kcal
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지방: 51.94g | 단백질: 69.96g | 탄수화물: 167.49g.
아침 식사: Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli, Skyr Vanille. 점심 식사: Kirschtomaten, Betty Bossi Taboulé mit Poulet und Joghurt. 저녁 식사: Migros Amaretti, Coop Qualité & Prix Salami, Kiri Kiri, Terrasuisse Halbweissbrot. 간식/기타: Farmer Crunchy Honig, Kirschtomaten, Coop Nussbrötli. 더보기
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2202 kcal
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운동:
버피테스트 - 40 분, 국민체조 - 15 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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