2017년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 28일:
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1550 kcal
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지방: 86.01g | 단백질: 75.11g | 탄수화물: 116.18g.
아침 식사: ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Вареное Яйцо, Цикорий с Молоком. 점심 식사: Перекресток Бедро Куриное Гриль, Картошка Вареная. 저녁 식사: ВкусВилл Медальоны в Рисовых Хлопьях, Салат из Помидоров и Огурцов. 간식/기타: ВкусВилл Мусс из Творога "Вишня с Шоколадом", Prime Star Улитка с Изюмом. 더보기
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2005 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 30 분, 이소라 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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