2017년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.7 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 28일:
|
1662 kcal
|
지방: 69.42g | 단백질: 86.75g | 탄수화물: 177.17g.
아침 식사: Золотые Луга Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Ратибор Варенье Абрикосовое, Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Русское Море Балык Особый Горбуша Х/К, Здравник Цикорий Растворимый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ирга, Изюм (без Косточек), Ячневая Каша на Воде, Малина. 점심 식사: Кофе, Олейна Подсолнечное Масло, Капуста, Котлета Свиная, Суп с Фрикадельками. 저녁 식사: Золотые Луга Творог 5%, Олейна Подсолнечное Масло, Капуста, Карась Жареный. 간식/기타: Кофе с Молоком, Чудесный Край Конфеты Помадные, Ратибор Варенье Абрикосовое, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Золотые Луга Ряженка 2,5%. 더보기
|
안정된 체중
|
 댓글
Стоим на месте. Сегодня отдых, ну может планка если время выкрою, много беготни по плану 😂
2017년 07월 27일 작성이: sots.s
|
А ты хочешь ещё похудеть?
2017년 07월 27일 작성이: Irina_80
|
Ира...ЖИВОТ...я не знаю как еще от него избавляться( конечно мне худеть не особо хочется, но как еще от туда жир согнать-то. Тренировки дома снова возобновила 2 дня тренировка 1 отдых 2 дня тренировка
2017년 07월 28일 작성이: sots.s
|
Оооо... живот и моя проблема. Ещё и генетическая... чуть поправляюсь и все в живот идёт. Низ живота у меня все равно не просушен((
2017년 07월 28일 작성이: Irina_80
|
2017년 07월 28일 작성이: Irina_80
|
Даааа, чтоб видно было с кем общаешься!!!
2017년 07월 28일 작성이: sots.s
|
Привет, Настя! Будем визуально знакомы! 😊
2017년 07월 28일 작성이: oslo70
|
Живот !!! Так женщина без живота, что квартира без мебели! 😂🤣😂 Ну, а серьёзно... похоже с этим мириться нужно ! ☺️
2017년 07월 28일 작성이: oslo70
|
Наааааастя, наконец-то знаю как зовут и вижу, приятно познакомиться ))
2017년 07월 28일 작성이: Vertumeals
|
Ира, ну ты пошутила - живот у тебя))) У ТЕБЯ ПРЕСС!!! причем классный, еще раз молодец. У меня никогда за всю мою жизнь его не было(
2017년 07월 28일 작성이: sots.s
|
Оля, да, будим!! А то я всех вижу, а меня никто - нечестно - исправилась)))
2017년 07월 28일 작성이: sots.s
|
Верочка, спасибо,я думала ты знаешь мое имя))
2017년 07월 28일 작성이: sots.s
|
К сожалению, после всех беременностей, когда хорошо поешь, то живот выпирает. И никакой пресс его не держит. Вот тоже вакуум начала делать. Посмотрим на результат и на сколько меня хватит его делать))
2017년 07월 28일 작성이: Irina_80
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|