2017년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 27일:
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1579 kcal
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지방: 38.75g | 단백질: 53.34g | 탄수화물: 256.74g.
아침 식사: Torta Bianca (senza Glassa), Caffè Espresso, Miele, Latte Scremato, Coop Biscotti Petit. 점심 식사: Pesche, Susine, Salame, Fettina di Vitello, Cetriolo (senza Buccia), HiPP Verdure Miste, Pane Comune. 저녁 식사: Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). 더보기
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2114 kcal
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운동:
앉아있기 - 1 시간 45 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 45 분, 운전 - 4 시간 10 분, 스쿠터 - 36 분, 스탠딩 - 2 시간 10 분, 숙면 - 5 시간 45 분, 휴식 - 49 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 읽기 - 30 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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