2012년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 03월 26일:
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1101 kcal
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지방: 15.02g | 단백질: 82.69g | 탄수화물: 172.73g.
아침 식사: Boiled Egg. 점심 식사: Ultra Weight Loss Shake - French Vanilla. 저녁 식사: garlic, old bay, shrimp, tilapia fillet, steamed Brussell Sprout. 간식/기타: Power C Gummy Vitamins, Tangerines (Mandarin Oranges), Bananas, Tangerines (Mandarin Oranges). 더보기
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2103 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 30 분, 쇼핑 - 45 분, 휴식 - 13 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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