2017년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 27일:
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681 kcal
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지방: 21.28g | 단백질: 44.92g | 탄수화물: 80.09g.
아침 식사: Caffè Espresso, Marmellata di Ciliegie, Mulino Bianco Pan Bauletto, Zuegg Marmellata di Fragole, Twinings Earl Grey Tea. 점심 식사: Coop Spiedini di Pollo con Salsiccia e Peperoni, Patatine Fritte. 저녁 식사: Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Lattuga, Pomodoro Cuore di Bue, Melone. 더보기
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3062 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 계단오르기 - 3 분, 음악연주 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 달리기 - 11km/h - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 27 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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