2017년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 27일:
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2207 kcal
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지방: 37.49g | 단백질: 180.43g | 탄수화물: 280.95g.
아침 식사: Now Foods Ultra Omega 3, Succo di Arancia, Mercanti Fiocchi di Avena, Marmellata Light, Yogurt Magro al Naturale. 점심 식사: Petto di Pollo, Carne, Now Foods Ultra Omega 3, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. 저녁 식사: Findus Filetti di Merluzzo, Riso, Melanzane Grigliate, Olio d'oliva. 간식/기타: Ecor Farina di Farro Integrale, Proteine Whey, Gallette di Riso, Mela, Albume d'uovo, Uovo. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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