2017년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.5 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 27일:
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3125 kcal
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지방: 70.12g | 단백질: 114.28g | 탄수화물: 349.00g.
아침 식사: Knorr Chili Con Carne. 점심 식사: Aldi Haferflocken, Fettarmer (1-2% Fett) Hüttenkäse, DeBeukelaer Prinzen Rolle, Mischkornbrot, Mischkornbrot, Cappuccino, Mischkornbrot, Mischkornbrot. 저녁 식사: Pfirsiche, Weißwein, Aperol Spritz, Vapiano Pasta Arrabiata. 더보기
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2846 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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