schamanin님의 저널, 2017년 07월 27일

2017년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
78 kg 지금까지 감소한: 16 kg.    남은양: 10 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 27일:
194 kcal 지방: 4.64g | 단백질: 6.71g | 탄수화물: 29.67g.   아침 식사: Maracuja, Sanct Bernhard Bio Chia-Samen, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Alnatura Frühstücksbrei Haferbrei Früchte. 점심 식사: Bio-Zentrale Gemüsebrühe. 더보기
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댓글 
Gaaaaaanz langsam und stetig geht es jetzt runter. Könnte für meinen Geschmack schneller gehen, aber...ich tröste mich damit, dass es jetzt an den angefressenen Speck geht. Heute Abend gehe ich Essen. Zum Mongolen... Da fahre ich voll drauf ab und bin gleichzeitig froh, weil ich da vernünftig essen kann. Fisch und reichlich Gemüse 😉.. keine Nachspeise, nichts frittiertes... Mal schauen wie es klappt 
2017년 07월 26일 작성이: schamanin

     
 

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