2017년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 65.8 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 26일:
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1561 kcal
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지방: 28.09g | 단백질: 194.07g | 탄수화물: 127.38g.
아침 식사: Advocare Spark Energy Drink (7g), Grapefruit, Jimmy Dean Turkey Sausage Crumbles, Ostrim Natural Flavor Beef & Ostrich Snack Stick, Advocare Post-Workout Recovery, Advocare Fit Pre Strawberry Lemonade, Advocare Spark Energy Drink (7g), Egg Beaters Egg Beaters - Original, Advocare BioCharge. 점심 식사: Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Brown and Wild Rice. 저녁 식사: Bertolli Olive Oil, Kirkland Signature Tilapia Loins. 간식/기타: Advocare Unflavored Fiber, Barney Butter Almond Butter (Squeeze Packet), Muscle Egg Chocolate Egg Whites, Icon Meals Dark Chocolate Sea Salt Power Popcorn. 더보기
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안정된 체중
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