2012년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.9 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 20.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 03월 26일:
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2545 kcal
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지방: 85.99g | 단백질: 86.00g | 탄수화물: 363.25g.
아침 식사: High Fiber Morning O's, Raisin Bran, Light Chocolate Soy Milk. 점심 식사: Cantaloupe Melons, BK Veggie Burger, French Fries (Medium). 저녁 식사: Mayonnaise, Guiltless Black Bean Burger, Homestyle Fries with Entree. 더보기
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3330 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 5 시간, 달리기(조깅) - 8km/h - 20 분, 휴식 - 10 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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