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Keddie
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2012년 03월 26일
Keddie님의 저널, 2012년 03월 26일
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2012년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
138.3 kg
지금까지 감소한:
4.7 kg
.
남은양:
20.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2012년 03월 26일:
2730 kcal
지방: 145.83g | 단백질: 183.46g | 탄수화물: 172.43g.
점심 식사:
cheese, chilli soup.
저녁 식사:
top round, Milk (Nonfat), chef salad, blue cheese dressing, avacado.
간식/기타:
Premium Fudge Bars.
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3443 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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