2017년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 26일:
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960 kcal
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지방: 34.12g | 단백질: 41.20g | 탄수화물: 120.93g.
아침 식사: Albertsons Hard Boiled Egg Whites, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Dunkin' Donuts Coffee. 점심 식사: Kimbo Pork & Chive Dumpling, Trader Ming's Pad Thai, Whole Foods Market Tom Kha Kai Soup. 저녁 식사: The Melting Pot Dessert Plate For Chocolate Fondue, Denny's Banana, Fruit Pearls Strawberry, Kroger Honeydew Melon. 간식/기타: Wegmans Frozen Mixed Fruit. 더보기
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2255 kcal
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운동:
FST - 1 시간, 심장 (Cardio) - 1 시간 20 분, 휴식 - 13 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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