2017년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 26일:
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1367 kcal
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지방: 35.30g | 단백질: 60.50g | 탄수화물: 211.43g.
아침 식사: Kellogg's Special K Original Cereal, 1% Fat Milk. 점심 식사: Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Chicken Breast, Nabisco Triscuit Reduced Fat Crackers (28g), Hellmann's Light Mayonnaise, Arnold Country Oat Bran Bread. 저녁 식사: 1% Fat Milk, Kellogg's Raisin Bran, Carrots, Kikkoman Soy Sauce, Olive Oil, Sugar, Land O'Lakes Extra Large Brown Eggs, Lundberg Sushi Rice. 간식/기타: Panera Bread Potato Chips, Hikari Miso Miso Soup. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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