2012년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2012년 03월 26일:
|
2000 kcal
|
지방: 80.95g | 단백질: 50.86g | 탄수화물: 221.22g.
아침 식사: Coffee with Milk and Sugar, All Bran Flakes, sugar, milk, Tea with Milk and Sugar. 점심 식사: feta, Wrap Filled with Vegetables. 저녁 식사: Zucchini Casserole, Pumpkin Bars (sans Frosting), Red Table Wine. 간식/기타: fresh fruit salad, tex chocolate bar. 더보기
|
|
1960 kcal
|
운동:
가사 - 3 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 8 시간, 책상 업무 - 5 시간. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|