2017년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 26일:
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1555 kcal
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지방: 61.73g | 단백질: 69.48g | 탄수화물: 200.16g.
아침 식사: Zaanlander Jong Belegen Kaas 35+, AH Luchtige Crackers Volkoren (5g), Walnoten, Jumbo Griekse Yoghurt 0,2%, AH Blauwe Bessen. 점심 식사: Aldi Gegrilde Kipfilet, AH Maisbrood, Nutella Chocoladepasta, Zaanlander Jong Belegen Kaas 35+, AH Kaiserbroodje, Plus Pistolets Wit. 저녁 식사: Aubergine, Amandelen Geroosterd en Gezouten, Quinoa, Geitenkaas, Rozijnen (zonder Pit), Tomaten. 간식/기타: Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, Popcorn (Sodium en Vetarm, Magnetron), Aldi Bakkers Speculaas, Aldi Bakkers Speculaas. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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