2017년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.9 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 26일:
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1087 kcal
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지방: 55.49g | 단백질: 32.25g | 탄수화물: 117.60g.
아침 식사: Caffè Espresso, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Santa Rosa Marmellata Fragole, Tè senza Zucchero. 점심 식사: Insalata di Riso, Melanzana Cotta. 저녁 식사: Latte Parzialmente Scremato, Prosciutto Crudo, Mozzarella, Uovo, Zucchine Gratinate. 간식/기타: Marmellate e Conserve, Conad Fetta Biscottata. 더보기
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2557 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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