2017년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 26일:
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2001 kcal
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지방: 56.49g | 단백질: 115.27g | 탄수화물: 198.39g.
아침 식사: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. 점심 식사: Frosta Wildlachs in Kräuterrahm mit Reis & Grünem Spargel. 저녁 식사: Cucina Fleisch Tortelloni, K-Classic Hähnchen Geschnetzeltes, Kühne American Caesar Dressing, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Magerquark. 간식/기타: Weißwein, Exquisa Cremig-Feine Bourbon-Vanille, Magerquark. 더보기
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3873 kcal
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운동:
앉아있기 - 5 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 9 시간, 숙면 - 7 시간 45 분. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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