2017년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.4 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 34.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 26일:
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1658 kcal
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지방: 80.14g | 단백질: 126.20g | 탄수화물: 110.59g.
아침 식사: Чай с Лимоном, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Жареное Яйцо, Помидоры, Barilla Макароны Отварные. 점심 식사: Брест Литовск Сметана 26%, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%. 간식/기타: Банан, Каждый День Молоко 1,5%, Нектарин, Банан, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Ржаной Хлеб. 더보기
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2311 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 9 분, 휴식 - 14 시간 51 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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