2017년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.2 kg
지금까지 감소한: 30.6 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 26일:
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2593 kcal
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지방: 115.77g | 단백질: 95.76g | 탄수화물: 279.20g.
아침 식사: Trader Joe's Roggen Crisp Broed, Lisani Räucher Schinken, Güldenhof Hähnchenbrustfilet Kräuter der Provence, Goldähren Vollkorn Sandwich (38g), Rispentomaten, Kaffee. 점심 식사: Güldenhof Hähnchenbrustfilet Kräuter der Provence, Trader Joe's Roggen Crisp Broed, Lisani Räucher Schinken, Kaffee, Goldähren Volles Korn Dunkel (56g), Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Rispentomaten. 저녁 식사: Frikadelle, Gut Wiehe Gurkensalat mit Creme Fraiche, Salzkartoffeln, Goldähren Vollkorn Sandwich (38g), Trader Joe's Roggen Crisp Broed, Erasco Heiße Tasse Hühner Nudel. 간식/기타: Biscotto Gebäckmischung, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. 더보기
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2295 kcal
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운동:
8500 Schritte - 2 시간 11 분, 휴식 - 14 시간 49 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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안정된 체중
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