Rakich💯님의 저널, 2017년 07월 25일

2017년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)

72 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 72 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 25일:

2841 kcal

지방: 107.93g | 단백질: 150.22g | 탄수화물: 310.63g. 아침 식사: Lidl Schoko-Donut, Orangensaft, Pizza Salami. 점심 식사: Türkisches Fladenbrot. 저녁 식사: BBQ Zeit Zum Grillen Putensteaks Sommerkräuter. 간식/기타: Flirt Limette, Power System High Protein Bar Schoko. 더보기

2189 kcal

운동: 국민체조 - 1 시간, 섹스 - 45 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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