2017년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 25일:
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1327 kcal
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지방: 30.04g | 단백질: 35.91g | 탄수화물: 240.15g.
아침 식사: Martabak, Combro, Nasi Putih. 점심 식사: Makaroni, Sirup, Susu, Soda. 저녁 식사: Buah Pir, Cimory Yogurt Stroberi. 간식/기타: Maicih Basreng, Kerupuk Makanan Ringan. 더보기
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1805 kcal
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운동:
책상 업무 - 4 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 5 분, 휴식 - 11 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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