PacoDoc님의 저널, 2017년 07월 25일

2017년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)

95.8 kg 지금까지 감소한: 24.8 kg. 남은양: 12.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 25일:

752 kcal

지방: 15.75g | 단백질: 102.88g | 탄수화물: 51.65g. 점심 식사: Milk Fiocchi di Latte, Zucchine, Melanzana, Delizie del Sole Tre Cereali (Riso Integrale, Avena, Grano). 저녁 식사: Baroni Bocconcini di Carne di Tacchino. 더보기

3267 kcal

운동: 노르딕 워킹 - 53 분, 휴식 - 10 시간 7 분, 숙면 - 7 시간, 책상 업무 - 6 시간. 더보기

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