2017년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 40.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 25일:
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1191 kcal
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지방: 46.05g | 단백질: 82.14g | 탄수화물: 109.85g.
아침 식사: Arisco Maionese, Plus Vita Pão de Forma Zero, Café com Açúcar, Quatá Leite Desnatado. 점심 식사: Linguado Empanado Frito, Couve Manteiga Crua, Sadia Filé de Peito, Vagem Cozida, Rúcula, Agrião, Ovo de Codorna, Palmito, Café, Batata Doce, Alho, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas, Cenouras, Tomates. 저녁 식사: Mabel Rosquinha de Leite, Linguado Cozido, Alface de Folha Vermelha, Alface Americana, Alho, Quatá Leite Desnatado, Café com Açúcar, Tomates Cereja, Ovo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 간식/기타: Café, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Café com Açúcar, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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