2017년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 25일:
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932 kcal
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지방: 55.67g | 단백질: 59.10g | 탄수화물: 46.79g.
아침 식사: Nestlé Iogurte Grego Light, Polenguinho Polenguinho Light. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Camil Feijão Fradinho, Abobrinha Refogada, Cogumelos, Alface, Salmão no Forno ou Grelhado. 저녁 식사: Ovo Mexido. 간식/기타: Polenguinho Polenguinho Light, Lacta Bis. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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