2017년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 25일:
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1153 kcal
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지방: 46.91g | 단백질: 36.24g | 탄수화물: 145.17g.
아침 식사: Caffè Espresso, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Santa Rosa Marmellata Fragole, Tè senza Zucchero. 점심 식사: Pasta Zucchine e Gamberetti, ConBio Insalata di Farro e Verdure, Caffè (Espresso). 저녁 식사: Nonno Nanni Caprino di Latte Vaccino, Coop Pesche Sciroppate, Cocomero, Zucchine Cotte. 간식/기타: Lonza di Maiale (Filetto), Schär Magdalenas. 더보기
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2547 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 서있기 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 설거지 - 10 분, 휴식 - 5 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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