2017년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 25일:
|
1517 kcal
|
지방: 74.42g | 단백질: 149.81g | 탄수화물: 63.19g.
아침 식사: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сметанное пирожное🍧, Домик в деревне Кефир 2,5%, Лакомо Сливки 10%. 점심 식사: Куриное Филе, Яичный Белок, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Веселый Молочник Сметана 15%, Шпинат, Китайская Капуста. 저녁 식사: Ашан Кокосовая Стружка, Крем🎂, Bonfesto Моцарелла, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Домик в деревне Молоко 2,5%, Творог 9%, Красная Цена Сыр Голландский, Круглый Год Творог 5%, Киржачский Молочный Завод Йогурт 3,5%, Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|